Správné držení těla a jeho vliv na naši pohodu
Přednášky na TEDu, jsou většinou inspirativní. Zaujala mě přednáška sociální psycholožky Amy Cuddy „o Síle držení těla“. Není to nic nového a většina z nás
Aktuální články
SISU 2023 – Setkání instruktorů spolu úspěšných
V termínu od pátku 24. listopadu do neděle 26. listopadu se instruktoři sítě Nordic Walking point sešli v Brně na setkání SISU, které propojilo nadšení
Celodenní kurzy v Praze
Minulý víkend byl skvělý! Dne 14. a 15. října jsme se věnovali celodenním kurzům Nordic Walking I a Nordic Walking Průvodce. Já, společně s dalšími
Nordic walking na Piosetkání
V sobotu 23. září 2023 se otevřela brána do světa Nordic Walking (NW) na PioSetkání Jihomoravské organizace Pionýra. Toto víkendové setkání bylo určeno pro ty,
Poznej svého instruktora
ze sítě Nordic walking point © Nordic Walking je sport, který získává stále větší popularitu díky svým zdravotním výhodám a univerzálnosti pro lidi všech věkových
Nordic Walking: Cesta ke Zdraví a Pohodě
Nordic Walking je zdravotně prospěšná sportovní aktivita, která přináší mnoho výhod pro ženy i muže. Tato specifická forma chůze s holemi zahrnuje celé tělo a
Nordic Walking v českém lese: Když stromy začnou mít také „hole“
Je to krásný letní den a já se rozhodl vydat na Nordic Walking do našeho nádherného českého lesa. S pocitem dobrodruha jsem nasadil své moderní
číst dále …Nordic Walking v českém lese: Když stromy začnou mít také „hole“
Co nám přináší pohyb v přírodě
Mám tu pro vás několik důvodů, proč se v aktivně pohybovat venku. Spousta z vás to samozřejmě ví, ale je dobré si takové věci připomínat.
Proč je při sportu důležitá hydratace?
Pokud jste někdy cvičili v horku, jistě víte, jak důležitá je hydratace, zejména pokud jste zapomněli vzít s sebou láhev na Nordic Walking. Bohužel, význam
Intervalový trénink Nordic Walking
Kardiovaskulární cvičení je důležitou součástí kondičního tréninku a Nordic walking může být skvělou formou kardiovaskulárního cvičení. Navíc vyžaduje poměrně málo vybavení a lze jej provozovat