NORDIC WALKING PRO RADOST

Při navštěvování lekcí se seznámíte s novými lidmi, objevíte zajímavé stezky. Osvojíte si pohyb, který vám pomůže zlepšit kondici, pohybový aparát a pobyt v přírodě bude mít blahodárný vliv na vaši psychiku.

Lekce Nordic WalkingLekce Nordic Walking

Nordic walking tzv. severská chůze. Jde o chůzi se speciálními holemi k tomu určenými. V této sportovní aktivitě zapojujete svaly celého těla, přitom došlap tlumí hole a ulevují přitom kloubům, pohyb holí navíc pomáhá zapojit do chůze i horní část těla. 

Proto je tato chůze ideální pro někoho, kdo sedí celý den v kanceláři, tráví spoustu času v uzavřených prostorech nebo například většinu času tráví za volantem v automobilu nebo jiném dopravním prostředku.

došlap tlumí hole a ulevují přitom kloubům

Při nordic walkingu máte v hůlkách oporu, zároveň díky správné technice dokážete jít mnohem rychleji než při chůzi bez nich. Správný odpich vás vystřelí do stezky. Pří chůzi s Nordic Walking hůlkami posílíte vaše paže, zlepšíte si koordinaci, postavení těla a dýchání. A co je skvělé, náročnost si můžete přizpůsobit dle svých schopností. Nejde o přehnané sportovní výkony, ale o radost z pohybu a pobytu v přírodě.

pří chůzi s Nordic Walking hůlkami posílíte vaše paže, zlepšíte si koordinaci, postavení těla a dýchání

Před výběrem Nordic Walking hole doporučuji zodpovědět několik zásadních otázek.

  • Jak často se chci Nordic Walkingu věnovat.
  • Budu chodit na zdravotní procházky, kondiční výšlapy a nebo sportovní trénink.
  • Jaké je moje tělo ( výška, váha, fyzická zdatnost )
  • Jaký je můj cíl

Před koupí Nordic Walking hole doporučuji navštívit lekci Nordic Walking, individuální nebo skupinovou a nechat si poradit od instruktora. Správné hole jsou klíčové pro zvládnutí správné techniky a ovlivňují i váš pocit s Nordic Walking. Špatné hole = špatný zážitek.

S výběrem holí se také můžete obrátit přímo na mě a to :: zde ::

výběr Nordic Walking hole ovlivňuje více faktorů. Špatné hole = špatný zážitek

popis hole na nordic walking
pro zvětšení klikni na obrázek

Jakou velikost holí vybrat zjistíte ::: zde:::

NEZAPOMEŇ SE PODÍVAT NA AKTUÁLNĚ VYPSANÉ LEKCE NORDIC WALKINGU