SISU Walking: Nový přístup k chůzi s holemi
SISU Walking je moderní dynamická forma chůze, která navazuje na severskou tradici Nordic Walkingu, ale přidává k ní nový styl, pocit i techniku. Využívá speciální
Rubrika: rady a tipy
Sunday scaries- Nedělní úzkosti
Určitě to znáte. A nezáleží na tom, jestli pracujete pro firmu nebo podnikáte. Je nedělní odpoledne, a vy už začínáte přemýšlet o tom, co všechno
Správném dýchání při Nordic Walking
Pojednání o správném dýchání při Nordic Walking Nordic Walking je dynamický a zdraví prospěšný sport, který kombinuje chůzi s využitím holí k tomu určeným. Tato
Čerstvý vzduch a zdraví
Lesy jsou plné stromů, které produkují kyslík a filtrují vzduch, čímž odstraňují znečišťující látky. Dýchání čistého vzduchu je prospěšné pro respirační systém a může pomoci
Správné držení těla a jeho vliv na naši pohodu
Přednášky na TEDu, jsou většinou inspirativní. Zaujala mě přednáška sociální psycholožky Amy Cuddy „o Síle držení těla“. Není to nic nového a většina z nás
Poznej svého instruktora
ze sítě Nordic walking point © Nordic Walking je sport, který získává stále větší popularitu díky svým zdravotním výhodám a univerzálnosti pro lidi všech věkových
Nordic Walking: Cesta ke Zdraví a Pohodě
Nordic Walking je zdravotně prospěšná sportovní aktivita, která přináší mnoho výhod pro ženy i muže. Tato specifická forma chůze s holemi zahrnuje celé tělo a
Proč je při sportu důležitá hydratace?
Pokud jste někdy cvičili v horku, jistě víte, jak důležitá je hydratace, zejména pokud jste zapomněli vzít s sebou láhev na Nordic Walking. Bohužel, význam
Intervalový trénink Nordic Walking
Kardiovaskulární cvičení je důležitou součástí kondičního tréninku a Nordic walking může být skvělou formou kardiovaskulárního cvičení. Navíc vyžaduje poměrně málo vybavení a lze jej provozovat
Jak zlepšit techniku Nordic Walking
Na co je potřeba se zaměřit, když chceme zlepšovat techniku Nordic Walking. číst dále …Jak zlepšit techniku Nordic Walking