Sunday scaries- Nedělní úzkosti
Určitě to znáte. A nezáleží na tom, jestli pracujete pro firmu nebo podnikáte. Je nedělní odpoledne, a vy už začínáte přemýšlet o tom, co všechno
Rubrika: rady a tipy
Správném dýchání při Nordic Walking
Pojednání o správném dýchání při Nordic Walking Nordic Walking je dynamický a zdraví prospěšný sport, který kombinuje chůzi s využitím holí k tomu určeným. Tato
Čerstvý vzduch a zdraví
Lesy jsou plné stromů, které produkují kyslík a filtrují vzduch, čímž odstraňují znečišťující látky. Dýchání čistého vzduchu je prospěšné pro respirační systém a může pomoci
Správné držení těla a jeho vliv na naši pohodu
Přednášky na TEDu, jsou většinou inspirativní. Zaujala mě přednáška sociální psycholožky Amy Cuddy „o Síle držení těla“. Není to nic nového a většina z nás
Poznej svého instruktora
ze sítě Nordic walking point © Nordic Walking je sport, který získává stále větší popularitu díky svým zdravotním výhodám a univerzálnosti pro lidi všech věkových
Nordic Walking: Cesta ke Zdraví a Pohodě
Nordic Walking je zdravotně prospěšná sportovní aktivita, která přináší mnoho výhod pro ženy i muže. Tato specifická forma chůze s holemi zahrnuje celé tělo a
Proč je při sportu důležitá hydratace?
Pokud jste někdy cvičili v horku, jistě víte, jak důležitá je hydratace, zejména pokud jste zapomněli vzít s sebou láhev na Nordic Walking. Bohužel, význam
Intervalový trénink Nordic Walking
Kardiovaskulární cvičení je důležitou součástí kondičního tréninku a Nordic walking může být skvělou formou kardiovaskulárního cvičení. Navíc vyžaduje poměrně málo vybavení a lze jej provozovat
Jak zlepšit techniku Nordic Walking
Na co je potřeba se zaměřit, když chceme zlepšovat techniku Nordic Walking.číst dále …Jak zlepšit techniku Nordic Walking
Živé rozhovory
instruktoři totiž připravili sérii živých rozhovorů na různá témata kolem Nordic Walking. Tento formát „livestream“ vám umožní aktivně se zapojit položením svých dotazů.číst dále …Živé rozhovory