3.12. – 10.12. – 17.12. 2022

Start vždy 8:30-10:00 hod. Prosincové lekce č. 221203

Cena: 230,-KČ/ lekce / osoba

Ve vypsané soboty vyrazíme na okruh z Lesné Dusíkova 824/5, 638 00

Délka lekce 1,5 hodiny

Co vás čeká:

• Zahřejeme svaly a protáhneme se
• Vyrazíme na cca hodinový okruh, kde si zdokonalíme techniku Nordic walking a posílíme tělo jednoduchými cviky a dáme si i kopec na zahřátí.
• Provedeme velice důležité protažení po výšlapu

Na lekci může dorazit jak zkušený tak začínající walker.  Pokud potřebujete půjčit hole je to možné, ale dejte o tom vědět při registraci. Registrovat se dá i na jednotlivé termíny to uveďte případně ve formuláři v kolonce „Vaše dotazy k lekci“